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Presentación del Curso para desarrollar el equilibrio emocional

Presentación del Curso para desarrollar el equilibrio emocional

1 de abril a las 20h en la sala de actos de la Fundació Casa del Tibet. Durante los próximos meses de mayo y junio se realizará en la Fundació Casa del Tibet de Barcelona la segunda edición del Curso para desarrollar el equilibrio emocional. Un curso innovador en el ámbito de la educación emocional que promueve una vida equilibrada, plena y con sentido. El curso, validado científicamente por las Universidades de California y Standford, integra los conocimientos más destacados de la psicología de la emoción y de las ciencias contemplativas.

En la presentación audiovisual, se explicarán los orígenes del curso, sus beneficios y el contenido didáctico que nos permitirá incrementar el bienestar emocional. También, se realizarán los siguientes ejercicios prácticos del curso:

  • Expresiones faciales de las emociones.
  • Reconocimiento de microexpresiones faciales mediante el Micro Expression Training Tool (METT). Una microexpresión es una expresión facial breve (1/24 segundo) e involuntaria que surge cuando se intenta ocultar i reprimir una emoción.
  • Meditación.

Os esperamos para pasar una tarde agradable alrededor del equilibrio emocional.

Lugar: Fundació Casa del Tibet de Barcelona, c/ Roselló 181.
Día y hora: 1 de abril a las 20h.
Entrada: Libre.