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Artículos sobre equilibrio emocional

Artículos escritos

- Alan Wallace: Educación y equilibrio emocional

  • Alan Wallace, en esta magnífica conferencia ante los maestros y asociaciones de padres de Méjico, nos introduce preguntas vitales en el ámbito de la educación y nuevos puntos de vista que sin duda alguna deberían ser integrados en los sistemas educativos: educar para ser felices, diferenciar entre los distintos tipos de bienestar y cómo desarrollar el equilibrio emocional tanto en las aulas como la sociedad. Todo ello lo explica mientras nos narra los orígenes y los puntos esenciales del Curso para desarrollar el equilibrio emocional (Cultivating Emotional Balance). Leer artículo

- La meditación reduce el envejecimiento celular:

  • Un estudio pionero realizado por un equipo de eminentes científicos de la Universidad de California,  ha demostrado que la meditación incrementa la actividad de las telomerasas, aumentando la salud y la longetividad de los meditadotes. Leer artículo

- Felicidad ¿Buscamos en el sitio correcto?

  • Investigaciones científicas muestran que la felicidad, basada en experiencias placenteras y sentimientos positivos, no juega un papel esencial en el desarrollo del bienestar. En cambio, se ha demostrado que para desarrollar una vida plena, con sentido y con un bienestar genuino es fundamental cultivar el bienestar eudaimónico. Leer artículo

Vídeos

- Los hábitos de la felicidad con Matthieu Ricard:

  • Matthieu Ricard en el marco de las TED 2004, combinando sus conocimientos científicos y contemplativos, nos presenta los hábitos del bienestar. Ver vídeo

- La actitud altruista: la revolución hacia el bienestar.

  • Un vídeo musical realizado por Mipham que nos muestra que un pequeño cambio de actitud puede transformar nuestras vidas y las de los demás. Ver vídeo

- ¿Qué es la meditación?

  • El programa de Btv Respira, que es un refernte en el ámbito de la psicología positiva, ha dedicado un programa a la meditación que nos ayuda a conocer: ¿qué es la meditación?, ¿qué beneficios tiene a nivel físico y mental? y ¿cómo puede mejorar nuestro bienestar emocional? Ver vídeo

Audio

- “L´ofici de viure” Catalunya Ràdio:

Entrevista sobre l´equilibri emocional:

En la entrevista Joan Dombon, psicòleg i professor del Curs per desenvolupar l´equilibri emocional (CDEE), aborda diferents temes relacionats amb l´equilibri emocional, el benestar físic i mental, la psicologia, les ciències contemplatives, la meditació i el budisme. Una entrevista amena amb elements claus per tenir vides més plenes. Escoltar / Escuchar (en català)

L´ofici de viure: Gimnàstica emocional (16/04/11)

En la entrevista en Joan Dombon explica algunes de les tècniques del Curs per desenvolupar l´equilibri emocional que ens ajuden a incrementar el benestar emocional.  Escoltar / Escuchar (en català)

L´ofici de viure: La resposta es al cos (9/04/11)

El programa tracta la relació entre el cos i la ment i la seva influencia en el benestar psicològic i físic. Escoltar / escuchar (català)